今天在网上看了视频。 小学生哭着哭着自己的妈妈。
孩子说。 “我每天早上五六点起床，赶紧刷牙洗脸，又马上收拾书包，吃完早饭再出发，去学校第一件事就是布置作业。
快点读就要开始上课了，一节一节接一节，下课后必须完成的作业才能休息。 真的累了……”
孩子说了很多话，一边说一边流泪，让人很心疼，但妈妈只回复了很多道理，视频最后孩子用一句话“感觉不能和妈妈一起去”结束了这次交流。
很明显，母亲的说教不仅不解决问题，还因为孩子不被理解而更加不满，拉近自己和孩子的距离。
如今，随着家长认知的提高，大家对孩子的教育也越来越重视。
学生不仅要掌握基础的课程知识，还要进行更高难度的提高。
挤满了作业和兴趣班，巨大的学习压力困扰着所有努力学习的孩子。
那么，当孩子压力太大时，父母该如何为孩子减负呢？ 这里建议使用“四步法”。
第一步：认真倾听
倾听是对人最低限度的尊重。
当孩子在压力下产生负面情绪，不满地向父母倾诉时，父母不要打断或纠正。
首先，耐心听听孩子的故事吧。 他们说话的过程其实也是交流感情的过程，一旦内心的压力释放，孩子的感情也容易缓和。
在这个过程中父母应该做的就是看着孩子，认真听每一句话。
如果孩子哭了，不要停下来，给他纸巾，给他擦眼泪，让他吐出自己内心的所有不快。
第二步：情感共鸣
这是非常重要的一步，也正好是被很多父母忽视的一步。
当学习压力太大时，孩子最需要的不是说教，而是理解和共鸣。
这时，父母可以放弃自己高高在上的姿态，把自己当成和孩子身份平等的好朋友，了解他们的辛苦和悔恨，和他们一起冲进去。
在吐槽的过程中，引导孩子分解并罗列所有的压力，拥抱说：“宝贝，辛苦了！ ”我给你说。
第三步：释放孩子的压力
很多父母在感情共鸣后马上开始说教，其实那是错误的。
这个时候首先应该做的事情是带着孩子释放所有的压力。
能做户外运动是最好的。 可以找荒野放风筝，可以在广场上和孩子踢足球，也可以在公园的新鲜空气中跑1000米。
在出汗的运动中将一切负面情绪转化为汗水，从身体中排出。
运动结束后，去吃孩子想吃的大餐。 美食带来的幸福感可以很好地驱散孩子心中的一切阴霾。
第四步：和孩子一起重新制定学习计划
经过前三步的努力，孩子的心情完全不同了。
这时，父母可以找借口让孩子制定工作计划，引导他们调整自己的学习方式。
和孩子一起列出所有的困难，再划分难度等级，商量如何解决问题，制定更合理的学习计划。
对某些学生来说，他们表达是想得到理解。
大道理人人懂、会说，但我们不能把自己多年的人生经历，用三句话强加给小学生。
这几年，孩子们的学习压力越来越大。 父母们一定要学会用正确的方法给孩子减负，让孩子在健康的心理状态下成功完成学业。