月经问题总是层出不穷，有些人可能会推迟或者提前到来，来的日期不固定。有些人可能会月经的时间过长，月经量过多，还有些月经量过少，还会发黑。这些问题都是值得女性去注意的，如有需要最好能去医院确诊，以免忽略了一些疾病。那么，月经量过少，还会发黑是什么问题导致的呢?
这有可能是子宫炎症所导致的子宫收缩不良，也可能是爱生气，情绪不稳定，心情烦躁所引起的。当然，也有可能是气血太虚弱所引起的，或者是气滞血瘀的问题。单凭一个现象是很难确定是什么问题所引起的，最好能去医院做一些B超检查、白带检查和激素六项检查，这样基本可以确定是什么问题所导致的。
如果没有太大的问题，还是可以去看一下中医师，通过中药的方式，用一些补气血、调理月经的中药来调理一下身子。如果是查出具体的疾病，那就要针对原发疾病进行治疗。除此以外，还要在生活中多注意，饮食要均衡，不要经常吃垃圾食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要保持身心的愉悦，不要憋闷气或者总发脾气，最好可以在非经期期间做一些运动，让身体得到更好的提升来增强身体的免疫力。在平时的生活中，自觉养成良好的生活习惯，注意做好个人的卫生工作，以防止出现有细菌感染的情况。
一般建议患者，在来经前的一个星期内不要吃生冷的，对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷可能不会有什么太大影响，但是对于月经不调的人则一定要注意把握这一禁忌事项。其次，在月经来的时候，可以尝试每天喝一杯红糖水，避免出现过度劳累的情况，更好保障机体健康。
如果是月经存在有不正常的情况的女性，那么一般建议其在月经期间，不要下冷水。此外，在经期的时候还应当要注意做好保暖的工作，禁忌寒凉和生冷的刺激，注意防止寒邪的侵袭。在平时的生活中，多加注意休息、减少疲劳，与此同时加强机体的营养。
在平时的生活中，结合自身机体实际情况，酌情选择适当的运动锻炼，以进一步增强其体质。与此同时还应当要尽量控制出现剧烈的情绪波动，保持心情的愉快，以减少一些不必要危害情况的发生。
指导专家：张云梅，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。
一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。
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