孕期，女性的日常行为表现会对于胎儿的身体发育产生不可回避的重大影响，也因此，我们处在孕期时一定要小心谨慎地应对整个孕期的一举一动一思一念。无论是生活习惯上的改正和养成，还是饮食方面的注意和注重。
方方面面都需要讲究科学方法，都不能任由自己舒服。当我们能够理解这些付出背后的真正含义，所有当上宝妈的人都会感激这段付出精力。
好处一、为胎儿提供更好的生存环境。
在整个孕期如果我们能够多多注意生活习惯上和饮食上的科学和规律，那我们的胎儿就能获得相对良好的生存环境，这对胎宝宝来说绝对是大大的优势。
好处二、能够促进胎儿的正常发育。
由于所处环境良好，既然胎儿的发育也更健康，这也算是一个准宝妈送给自己未见面宝宝的首个大大礼吧。那么我们到底要怎么做，才能为我们的胎儿提供良好的生存环境呢？
建议所有孕期的你女性朋友都能坚持在这两件事上懒一点，越是懒，对于羊水的质量越有好处。无论是为了自己还是为了胎宝宝的健康发育，不妨宝妈都能留心一下。
1、懒得劳动。
作为一个中国人女性，家里家外很勤快自然是会受的欢迎的，这也是我们标准的中国女性的代表。可是进入孕期后，如果你还那样勤快，手脚不停甚至养身体劳累不堪，那就很可能会对胎儿造成一定的危害。
所以，进入孕期的我们最好变得懒一点儿。少做家务，少让自己的思想和身体过于疲劳，如果你实在觉得自己闲不住，那也可以听听音乐和好朋友散散步，就算一定要做家务，也要远离洗衣服、拖地、做饭、搬东西的可能会给胎儿带来伤害的家务劳动行为。
2、懒得运动。
不是说孕期要多运动吗？这样才能促进分娩的顺利呀。事实上可不是这样子的。孕期运动要分时候，孕早期就不能多运动，孕前三个月，胎儿刚刚形成的阶段，他们还在适应新的子宫环境，这时候的剧烈运动肯定会引起胎儿对新环境的不适，一旦流产，我们后悔不及。
进入孕中期的时候，我们可以运动了，但要注意结合自己的实际身体情况，如果我们孕前运动的就很少，就没有必要增加孕期的运动量，即便是我们在孕前就有大量的体育运动机会，进入孕中期后，在进行运动时也需要专人的陪伴和专人的指导。孕晚期，就算你想运动，不知道肚子里的胎儿有多重了，她是否允许你过量运动呢？
总之，进入孕期后运动总还是要量力而行的，并非越多越好。在这方面懒一点儿也不是什么错误，但一点儿不动也不行，可能增加我们分了过程中的难度。
这里建议孕期的妈妈几个运动项目:游泳、瑜伽、散步。这些运动项目温文尔雅，我们适量地做出选择，一定会确保我们身体运动量达标且不伤害到胎宝宝。