注重养生本身是没有错的，现代人能够逐渐的明白养生重要性，是件值得开心的事情，可在养生过程中，有些养生骗局，还是应该及时避开的，以免破财了还不能消灾。
正确养生才能给身体带来好处，但若是轻信了一些养生骗局，不仅会交很多智商税，还可能会给身体带来不必要的损伤，如果你还在坚信，希望通过本篇文章能让你认清事实，也是避免人财两空。
很多养生骗局来自海外，却让中国一部分人群深信不疑。
1. 一滴血就能验癌？
对癌症大家都是会产生恐惧之心，而中国的患癌率，以及癌症死亡率相对都比较高，也就是说中国的癌症负担比较重，在防癌以及治疗癌症方面，仍然还是有较大的进步空间。
为尽可能的降低患癌几率，也一直在强调要早点预防，在防癌方面，预防是一个比较重要的举措。
还有一点就是早发现癌症，可帮助更长久的延长癌症患者寿命，对改善癌症生存率会有帮助，而在预防和早发现当中，会有一个共通点，就是能快速发现癌细胞。
这个时候就需要有一种技术，能早点或者更加方便和精准的发现癌症了，确实有商家注意到了，并且称自己已经发现此种技术，而这项技术有美国Theranos研发，刚出现时，真是引起了大家的关注，只因在宣传当中，表示一滴血能帮助检测出上百种疾病，其中就包括癌症。
关键是检测的仪器还很便携，从手指尖采出少量血液，就可从血液中分析出可能存在的疾病。看到有这样的技术存在，很少有人不动心，不过，在看到价格之后，有一部分也只能是望而却步。
去不用伤感，一滴血验癌，一点也不靠谱，已经被拉入黑名单，且公司负责人，也已因造假付出相应代价。此项检验方式，不能验癌，也不能检测上百种疾病，也就能够检测几个指标，更重要的是准确性还有待怀疑。
因此，关于一滴血能验癌这样的健康骗局，还是希望能多点思考，假如真有这样的检验方式，医院早就会更新了。
2. 白藜芦醇抗衰老？
说到这一成分，很多人会想到软化血管，在红酒当中就会有这样一个成分，它有抗氧化的能力，也能帮助抗衰老，对血管健康比较有益，在抗衰老方面，也是会有较好的作用。
有些商家在看到商机后，就研制出了含有白藜芦醇的保健品，一些患有三高，或者说老年朋友，还有比较在意衰老，一直想要寻找抗衰老方法的人，知道有这样的保健品后，很是高兴，认为衰老这个事情终于有方式对抗了。
但必须要泼盆冷水，根据研究证实所谓白藜芦醇保健品抗衰老的作用，并不是很明显，也就意味着又是一个虚假宣传，如果你还在坚持用这类保健品抗衰老，建议及时的进行纠正。
这类保健品不仅被证实没有抗衰老的效果，还发现长期大量摄入，可能会给肾脏带来比较大的损伤，甚至可能引发肾衰竭。
3. 每天日行万步养生？
说到这一点，至今仍是有很多人仍在坚持日行万步，从很早就开始风靡，当然，现在相对于之前，每天坚持日行万步的人，已经少了很多。
日行万步养生观念刚盛行时，每天都能看到暴走的人群，都是在坚持日行万步，希望能给身体带来相关益处。
对于现在的很多人，可能会并不知道日行万步这个养生观念是从哪里出来的，但早期开始养生的人可能会知晓一些。
这一观念主要来自于日本公司研究的万步测量器，然后将这种万步测量器与健康结合到一起，再加上当时遇到了东京奥运会，此种养生观念，以及万步测量器，卖点就很好了。
这样一个养生观点，对于大部分人群来说，其实并不算合理，想要走路达到养生效果，走路步数一定要是合理正确的，而根据众多研究表明，走路步数在6000-8000步会更为合理。
当然，这也不是硬性标准，每次走多少路，还是应该根据个人情况去做相应调整，会更加有益健康，如果只是盲目追随大众，有可能会给身体增添额外负担，从而引起不必要的损伤。
尤其是一些刚开始运动的人，更是应该及时关注自己的运动量是否合理，如果只是一味的追求达到万步，可能会给关节、肌肉以及整个身体带来损伤，这就不是健康，而是损害健康。
一些来自国外的健康骗局，有些人并不能分辨，也就容易出现错误，没能给身体带来益处，反而制造出一堆麻烦，这种养生做法，可就没有实际意义了。