月子该怎么做？怎么吃？怎么护理？
在小恒宝还没出生前一直在网上关注生产和月子的一些信息，关于月子好多文章都写婆婆伺候月子，管这管那，不能这样不能那样，产后妈妈都快变臭了也不让洗澡。这也大部分造就了婆媳关系的尴尬，所谓网络名词“月子仇”就此而出现。
月子矛盾因分歧而起，例如洗澡就是其中一个例子，是完全可以洗的，根据自身的身体恢复情况和家里的温暖程度来定，千万注意月子里受凉、受风肯定是不好的。还有另外一点，就是吃鸡蛋，婆婆们观念里每天要多多吃鸡蛋，而从科学角度讲是完全不能吸收的，也会造成脂肪的堆积。
庆幸的是我的二胎月子坐的不错，婆婆较大宝的时候观念更新了很多，而且很跟时代，饮食也抛弃了老观念，水果蔬菜都不拦着我吃，也不强烈要求吃过荤的食物了，在注意风寒方面我还是多听老人的，因为我觉得有道理，身体虚的时候风邪最容易入侵，产妇自己要当心的。
对于月子期间的饮食，要以清谈营养为主，不用大鱼大肉或者浓汤喝起来，身体机能消化不了，清淡饮食，科学正确照样分泌充足的乳汁的。除了肉类和蔬菜之外，下面看看产妇都能吃什么水果：
木瓜，含有木瓜酶，能促进乳汁的分泌，也有利于产后恢复，可以与牛奶一起炖食，但木瓜容易过敏，如果宝宝有过敏症状应立即停用。
苹果，能够降低血糖和胆固醇，能起到润肠通便和健脾胃的作用，有助于均衡营养，但不能吃从冰箱里刚拿出的苹果。
香蕉，能够预防产后妈妈便秘和贫血，还能调节产后妈妈的情绪和压力，避免产后抑郁症，但不能多吃，每天一根就可以。
猕猴桃，含有很高的维生素C，能够护肤、消除妊娠斑和润燥通便的作用，但属于寒性水果，适量食用。
其实柚子、樱桃、桃子、葡萄、橘子、橙子等水果产后妈妈是完全能吃的，注意要常温的，必要时可以用温水泡一会，但绝不能用特热得水，会影响水果的营养成分。