对相关的穴位进行艾灸，能够燃烧身体释放热量，让毛孔张开之后，就能够深入到五脏六腑中，推动全身的气血运行，让身体机能保持正常运转状态。4个部位，时常艾灸一下，能避开不少“小病”!
1、对腰部和腹部艾灸缓解月经问题
部分人群会出现痛经、月经期间有血块等，此时可以对腹部和腰部进行艾灸，艾灸腹部能够温暖子宫，艾灸腰部能够补充肾气，两者相结合改善宫寒所引起的痛经，具有温肾暖宫的功效，调理了月经问题。一般艾灸两个月之后就能够让气血变得通畅，缓解月经量少以及月经不规律，让皮肤变得更加光滑细腻，恢复了皮肤弹性，减少了色斑及皱纹。
2、对檀中穴按摩缓解胸部问题
胸部发育不良或者乳房比较小比较松弛，可以对檀中穴进行按摩，潭中穴在两乳房中间部位，只有此穴位血气充足了就能让胸部变得挺拔。哺乳期对此穴位进行艾灸防止因为产后胸部下垂，坚持艾灸两个月具有通经活络的功效，同时缓解了乳腺增生、乳腺囊肿以及乳腺炎等，让局部的血液循环变得通畅。
3、艾灸能够缓解妇科问题
在臀部有腰阳关穴，对此穴位进行按摩能够缓解妇科炎症，比如盆腔积液或者盆腔炎等。患有妇科炎症是因为湿寒入侵身体所引起的，适当的艾灸能够让炎症消失，减轻疼痛感以及坠胀感，调理了白带异常问题。
4、艾灸脚底能够缓解头面部问题
在脚底有很多的穴位，尤其是涌泉穴，对此穴位进行艾灸能够缓解肾寒以及胃火的问题，同时也能够辅助治疗口腔疾病，缓解口臭。
对不同的部位进行艾灸可以达到保健养生的功效，但是要在正规中医的指导下来艾灸，不能乱来。艾灸完成之后要做好身体的保暖，防止受寒，以免影响了艾灸的效果，甚至会让寒气入侵身体，影响了五脏六腑的正常运转。艾灸完成之后要多喝白开水，防止发生脱水。