前几天在一个妈妈群里面，看到一个妈妈这样说：“宝宝4个月大了，体检时医生说宝宝的大动作发育没跟上，头抬得不是很正，上半身的力量也不足，我很纳闷，宝宝吃好睡好，为什么就会动作发育慢呢?后来和医生沟通之后才知道，宝宝发育不是吃得好睡得好就行了，宝宝动作发育跟不上，竟然是因为我们抱太多了。”

儿科医生崔玉涛说过：生长是孩子生存的基础，发育是孩子生存的能力。基础和能力是并行存在的，千万不要认为“先让孩子长好身体吧，发育的事不着急，反正迟早都能会的”。这样的想法是错误的，一定要“两条腿走路”，孩子的发展才能平衡。

很多妈妈喜欢长时间抱着宝宝，宝宝没有机会俯趴，动作发育自然就落后了。

俗话说：三翻六坐七滚八爬九扶周会走，这句话概括了宝宝在一岁之内的大运动发展过程。宝宝的大运动发展具有连贯性和渐进性，宝宝的动作发育落后，前面抬头、翻身没有发育好，后面的学坐、学爬也会受影响。其次，宝宝的动作发育和智力也有很大的关系，动作发育好的宝宝，探索的范围会更大、视听觉刺激更丰富。反之，动作发育慢，宝宝探索的范围会更小，获得的信息刺激也会更少。

美国儿科学会建议：婴儿醒着时，在大人看护下，多趴着玩。

儿科医生崔玉涛也建议：婴儿清醒时，在大人看护下，新生儿起就可趴着。

因此，妈妈平时不要老是抱着宝宝，或强迫宝宝躺在床上，要多让宝宝趴着玩。

宝宝趴着有哪些好处呢？

1、促进大运动的发展

我们都知道，宝宝大运动发展是从上往下进行的，不会抬头就不会有接下来的翻身，独坐，趴，爬行和走路，而趴是大运动发展的开始。

我们怎样可以更好让宝宝练习抬头，翻身，独坐等一系列运动能力，其实很简单，终极方法就少抱多趴，让宝宝爱上趴，体验趴的乐趣。这样宝宝通过趴更好地锻炼核心肌肉群，而宝宝大运动的发展过程就像盖楼，核心肌肉群就是地基，把地基打扎实了，才有后面盖得更高更快。

有研究表明，趴的多和爬的多的宝宝，平衡力更好，身姿更挺拔优美，双眼更有神。多趴和多爬都是帮助宝宝锻炼颈部、背部、手臂的力量。

2、使宝宝变得更加聪明

《儿童智能开发百科》一书中说到：儿童运动能力的发展与其脑的形态及功能有关，因为运动是在大脑皮质直接参加和控制下发展的，同时运动发育又能促进儿童的神经发育。

如果宝宝整天躺着，他每天得到的信息是很少的，他的视线很有限，每天要么只能盯着天花板看，要么就只能看到妈妈或其他照顾人扭曲的脸庞，要么顶多还能看到一个床铃，非常单调，缺乏刺激，大脑也就无从生长发育。

而大脑要变聪明的话，是需要足够的刺激，才能导致大脑形成更多的突触，神经元才能够更多地连接，当神经元和连接达到一定数量的时候，才会产生智慧。当宝宝趴着的时候，他可以换个角度看到更多的事物，更多的色彩，还能感受到自己对身体的控制，萌发了探索的欲望，这些刺激对于他的大脑早期发育是至关重要的。

此外，宝宝趴着，可以促进大运动的发展，让宝宝接受更多的感觉统合的练习，从而促进大脑神经元建立更多的联结。

如果你从来没让你的宝宝趴着，那么很大可能会耽误宝宝的大运动发展，从而也就间接地耽误了宝宝的智力发展。

3、缓解肠胀气

由于新生儿的肠胃发育不成熟，很容易出现肠胀气的现象，因此宝宝总会有各种哭闹、蹬腿、哼哼唧唧、脸憋得通红等反应。

我们通常的做法就是帮助宝宝揉揉肚子，采用“飞机抱”，或者让宝宝服用西甲硅油等方式来帮助宝宝缓解肠胀气。

但其实趴着也可以很好地帮助宝宝缓解肠胀气的不适，当宝宝趴着的时候，他们会主动或被动地扭动身体、转头抬头，这些运动往往要比被动按摩效果更好。同时，因为趴着增加了宝宝的运动量，宝宝在食欲上也会有改善，因此身体会更强壮一些。

不过需要注意的是，当宝宝习惯趴着这个动作之后，他就经常会有趴着睡的状况，这对宝宝来说，可能会觉得很有安全感。但是为了安全起见，爸爸妈妈还是不要让4个月以内的宝宝趴着睡，因为宝宝的头部还不能灵活自如地转动，很容易发生窒息的状况。等宝宝4个月以后，他学会翻身了，可以偶尔让宝宝趴着睡，这样宝宝也会觉得比较有安全感，不过家长还是要多加注意，以防发生不测。

4、塑造漂亮头型

如果宝宝长期处于平躺的状态的话，因为宝宝的头部骨骼还尚未发育完全就容易出现扁头的状况，如果是侧睡的话就会影响宝宝的头型，会在一定程度上影响宝宝的外观。

而宝宝趴着的话，可以减少后脑勺的压力，让宝宝有一个漂亮的后脑勺。

什么时候可以让宝宝趴着？

虽然趴着对宝宝的好处很多，但是家长也不能强迫宝宝，而应该让宝宝自己掌握趴着的时间。

其实出生后几天的宝宝就可以趴着的了，但刚开始宝宝的头部力量不够，宝宝可能趴着数秒后头就撞在床上，有时候甚至连头都不抬，家长就不要强迫宝宝趴着了。

慢慢的，随着时间的推移，宝宝的月龄逐渐增加，他慢慢学会抬头之后，趴着的时间也就会越来越长的。

此外，让宝宝趴着，最好选择在宝宝睡饱、心情好的时候。如果宝宝刚吃完奶的话，最好过半个小时后宝宝消化得差不多了，再来趴着，不然很容易发生吐奶。

需要注意的是，宝宝趴着玩的时候，妈妈要陪伴在身边，慎防意外发生。

如何引导宝宝趴着？

相信很多爸爸妈妈都有遇到过这样的情况，让宝宝趴着的时候，他就是不肯趴，一趴就哭，很多爸爸妈妈看了都很心疼，对趴着这件事也就变得犹豫起来了。

但很多时候，宝宝之所以会不喜欢趴着，一趴就哭，归根结底，还是和家长缺乏引导有很大的关系。

那么家长该如何引导宝宝趴着呢？

1、对于新生儿来说，刚刚趴着的时候，因为离开了爸爸妈妈温暖的怀抱，他会感觉很没有安全感。所以家长不妨把宝宝抱着胸前，让宝宝的肚子贴着你的肚子，让他面对你，宝宝会尝试用双手撑起来看你的脸的，而且有家长的陪伴，会让宝宝感到温暖和爱。

2、宝宝有时候不喜欢趴，是因为动作不顺利，所以最好不要让宝宝在柔软的床垫上趴着，这会让宝宝一使劲就陷进去了，趴起来自然就比较吃力。

爸爸妈妈可以考虑在宝宝的胸前或者腋下垫个小毯子，更容易让宝宝撑起来。

3、当宝宝还不会抬头之前，还不太能看到周围的景物，对趴着就提不起什么兴趣，这个时候爸爸妈妈就需要帮宝宝找点有趣的事情做，让他觉得趴着也可以以很好玩，而不是一件很枯燥无聊的事情。

爸爸妈妈不妨陪宝宝一起趴在地板上，跟他聊天说话，做鬼脸，玩捉迷藏；还可以趴着玩一些会滚动的玩具，引导他抬头或伸手抓。

4、给宝宝换尿布也是个很有趣的趴玩时间，可以一边系标签，一边把宝宝从一侧翻滚到另一侧，并同他说话；换好尿布扶他起来前，让他肚皮朝下玩耍一会儿。

5、宝宝趴一会儿，多半会有点累，接着可能会有烦躁的情绪，如果家长还强迫宝宝趴着的话，他会很容易情绪崩溃，让后大声哭闹，所以最好接收到宝宝有烦躁情绪的时候，就帮他翻过来，休息三五分钟，如果宝宝的心情看着不错，那就可以再尝试着趴一会。

带娃是一个打怪升级的过程，在这其中，会有很多挫败感，但也有很多水到渠成、自然而然的事情，只要一开始做对了，剩下的我们只需要静待花开。宝宝趴着也是一样，只要我们适当地进行引导，宝宝会通过自己的努力，循序渐进地去达成的。