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年夜饭减脂餐怎么做好吃(请问减脂餐怎么做)

门窗网2024-03-07 04:26:18423


一人食减脂餐,颜值可以纳入年夜饭菜谱

原材料


一人食减脂餐,颜值可以纳入年夜饭菜谱

操作步骤


一人食减脂餐,颜值可以纳入年夜饭菜谱

操作步骤

焗地瓜原材料:地瓜,黑米,奶酪适量

这次用的米是上次蒸好的没吃完,所以没有洗米蒸米的照片哦

大家做的时候米和地瓜可以一起蒸

①原材料可以自由发挥,像我就是用的剩米饭 也可换成紫薯土豆玉米粒和青豆或火腿,颜值都是妥妥的王炸啊

②因为最近减脂,奶酪的量我用的很少的,但是味道和拉丝已经很好了,大家可以根据口味自己添加

③时间可以根据自己烤箱来定,我这个烤箱很小,慢热型的脾气,如果你的烤箱是个急性子的暴躁老哥,那你可以在15分钟左右就看一下烤的情况,表面奶酪上色金黄就可以出锅啦

相信我,这个简单到厨房小白都可以学会的一款,一定要试一下,

还特别适合做给朋友爱人和家人吃,年夜饭上可以露一手呦

……………………

一餐一故事

??我是农村长大的孩子,九十年代的农村别说是奶酪了,就连香蕉苹果这样的常见水果,一般家庭的孩子都很少吃到,你还别说,地瓜倒是家家户户不会缺的食材[呲牙]

记得第一次吃这个焗地瓜是我刚上大学的时候,报道第一天爸爸和我拖着大包小包去学校,办理好入校手续整理好宿舍床铺都已经一点多了,很饿,老爸说咱出去吃点饭吧,父女俩就到了门口的餐厅,爸爸说想吃什么你点吧,以后吃饭上学都是你自己了,陪你吃完这顿饭我也就直接回老家了, 当时听了很心酸,爸爸为了节省钱连在这里住一晚上都不住,还要再坐十一个小时的火车回家。

这也是我长这么大为数不多的进饭店吃饭,看着菜单上没有见过的菜名和价钱,心里默默的想,以后一定好好赚钱,带父母出来吃遍所有想吃的高档餐厅。

我记得当时先点了一份土豆丝,然后我扫到菜单上的这个焗地瓜,地瓜对于农村孩子来说是多么熟悉的食材,但是焗地瓜是咋做的,看价格不贵所以就点了一份,没想到普通的地瓜能做的这么好吃,从那以后,这个焗地瓜就印在了我的脑海里,

那天我和老爸吃的很开心, 是的,是老爸带我吃了从没吃过的焗地瓜,所以每次我们出去吃饭或家庭聚餐,我都会做一份焗地瓜,然后吃的时候总会聊起老爸送我上大学那段经历。??

………………………………………

你是不是也有属于自己的美食记忆呢? 也可以分享出来,温暖自己也温暖他人

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