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导语：夏季吃饺子，白菜韭菜全靠边，它价格平民，味鲜汁多，男女都爱吃。
每年一到了夏天，有人欢喜有人愁，喜的是终于可以穿短裤短裙，吃小龙虾喝啤酒，还能吃上西瓜冰淇淋。愁的是要穿短裤短裙，身上多余的肉肉们就要出来了，就会被很多人瞅见，而且自己一走路就会感觉到身上的肉肉在抖动着！
不妨告诉大家，小编以前也是个小胖胖，有一年女朋友住院，不能动，而且跟我的关系最好，我又离她最近，后来把我叫过去天天帮她做饭，连续做了大半年的饭菜，每次饭菜都是一些大补的食物，女朋友是个小女生，胃口自然比较小，很多食物只能吃一点点。
无奈之下，就全部让我吃了，有时我也吃不下了，她还不让丢掉，非得叮嘱我晚上接着吃，不然就要骂我，为了让女朋友高兴，自然还是得听她话了，结果，日子就这么一天天过着，小编的体重是一天天飙升，而且越来越胖了，所以小编是很能体会到那种走路都感觉地震的感受。自那以后，小编就开始当起了美食博主，一边给女朋友做饭，另一边天天学习一些营养健康的膳食搭配，不仅女朋友身体越来越好了，自己的肉肉也慢慢地丢了。
所以，小编这里想告诉大家的是，如果我们想减肥的话，最好不要去食用一些药物，最好的方法就是自然疗法，可以去做做健身，或者从饮食上突破，当然这里，不是说让我们不吃饭，而是让我们注意饮食均衡，不要吃一些油腻高热量的食物。就拿我们最喜欢吃的饺子来说吧，饺子本身是没有高热量的，但是饺子馅就会有，如果在夏季大家不爱吃饭的，可以多吃这种饺子。
夏季吃饺子，白菜韭菜全靠边，它价格平民，味鲜汁多，男女都爱吃。这种馅料的饺子，小编觉得大多数人应该都没有吃过，而且这种馅料的饺子，不仅营养价值丰富，还符合我们大部分人的口味，吃起来不仅汁儿多，而且味儿还特别的鲜，吃过第一次的人，就会想着吃第二次第三次，会对这种味道的思念很深哦。如果你想要减肥的话，也应该多吃小编说的这种饺子，对于我们体内的脂肪也可以起到消耗的作用，从而溶解体内的脂肪，这样我们的小肚子就不会再鼓鼓的了！
这种饺子就是鲜虾丝瓜馅饺子。鲜虾身体里有很多膳食纤维，可以吸收我们体内的脂肪酸，而丝瓜在这个季节也是成熟期，价格也很便宜，基本比较平民价，而且还对我们的消化系统有一定的效果，起到清肠洗胃的功效，更有利于排便哦。而且还含有大量的维生素，对我们的大脑健康也起到一定的保护作用。
这种馅料的做法也是非常简单的，经常做法的人不用说详细方法跟步骤，他们一看就会懂得怎么去做了。就是把鲜虾下干净，只留下虾球，而且得把虾线去掉，不管是切碎也好，还是直接论个包进饺子里都是可以的，然后再把丝瓜给洗干净去皮之后切碎，一起搅拌在虾子里面，加入蚝油，生抽，姜蒜，鸡精，胡椒粉，盐，生抽，一起搅拌即可，然后直接用饺子皮把馅料包进去即可。
如果你喜欢吃煮的饺子就直接煮，喜欢吃蒸的就拿去蒸就好，应该没有什么人是不会的吧！做法其实是非常简单的，就算你是个小白也是学得会的。看完大家还有什么想说的吗？欢迎大家补充哦！有什么要说的不妨在下方留言评论哦！