不知从什么时候起，喝奶茶都流行在朋友圈炫一炫，尤其是冬天的第一杯奶茶，现在炫的，虽然不是第一杯奶茶，都不知道是第几杯奶茶了，年轻人都喜欢喝奶茶，我家丫头虽然不炫，可她也总是买奶茶喝，说了她好多次，现在有所改正，可朋友圈捧着热奶茶的暖心画面总是会出现，似乎捧着奶茶就不会冷了，冬天怕冷的伙伴，真心建议把奶茶换成一杯原汁原味的养生羹，喝上一杯暖乎乎的健康米糊，会感觉全身舒畅暖和，不用放糖就很好喝，喝起来一点渣渣都没有，新磨的米糊加入奶粉，浓郁香醇，营养丰富。
这杯养生美容羹是由杏仁片、雪梨、山药、糯米、牛奶制作而成，杏仁要买甜杏仁，这种榨出来比较好喝，杏仁具有滋润肺燥、润肠通便、保护视力、美白等作用。雪梨有清热生津、润燥化痰、通便等作用，山药有健脾养胃、润肺止咳等功效，糯米具有健脾暖胃、益气补虚等功效，特别适合当下这种情况，平时记得给自已和家人榨一杯这样的养生羹喝，比喝什么奶茶好太多。
现在的豆浆机功能全面，有米糊功能、豆浆功能、玉米汁功能、果蔬汁功能，但我用得最多的还是豆浆功能键，总觉得这个功能做出来的东西细腻丝滑，无需过滤，食材也不用提前泡发，清洗也方便，更好的是还有预约和保温功能，家里配一台这样的机子很有必要，天天都能喝到细腻丝滑的豆浆、米糊、羹汤等，每次，我都喝得干干净净，真的是连杯子都舔干净，撒点干玫瑰碎花，香气更加馥郁，越喝越上头，让我喝一辈子都不会腻。
【五白养生羹】
特点：美白润燥，健脾养胃，营养丰富。
【所需食材】
杏仁片15克，山药片20克，雪梨1个、糯米10克、奶粉20克。（我这是浓稠型，不喜欢喝这种的，可以用纯牛奶代替奶粉。）
【制作方法】
1. 将所需食材准备好，称好所需食材。
2. 雪梨削去外皮，去掉核，切成小块。
3. 将杏仁片、山药片、糯米洗干净放进豆浆机，雪梨块放进豆浆机。
4. 加500毫升清水，盖上盖子，启动豆浆键，二十多分钟自动完成。
5. 榨好后打开盖子，不要马上放入奶粉，待七到八成热时，再放入奶粉搅拌均匀，倒在杯子里，撒上干玫瑰碎花，香气扑面而来，喝完还意犹未尽。
大家好！我是晓晓食光，喜欢分享家常菜、懒人菜、甜点、面点、烘焙等，现在更喜欢分享清淡饮食，烹饪技巧千变万化，作者观点并不是唯一，望彼此尊重，欢迎共同交流学习，烹饪之学在于变化，变化之道在于创新，期待你的关注，愿大家都能在自烹自食中体味到生活的乐趣！