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《吉林医德标兵话健康》
由吉林省卫生健康委员会推荐播出
吉林广播电视台新闻综合广播出品
脑出血的发病与预防
本期嘉宾·徐清波
徐清波，长春急救中心第四分中心主任，主任医师，1988年毕业于中国医科大学，长春急救中心专家组成员，擅长院前急、危、重症诊断急救。
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。
徐清波：“大家好，我是长春急救中心医生徐清波，今天我和大家分享一下脑出血的发病与预防。脑出血是一种急性脑血管病，发病急进展快，严重时数分钟之内就可以出现病情恶化，甚至危及生命，死亡率很高。冬季是脑出血发病的高峰，昨天我值班一天遇到了三名脑出血患者，其中最年轻的才39岁，因为冬季天气寒冷，血管收缩，血压可能骤然升高或者大幅度波动，极易诱发脑出血。因此脑出血的预防是冬季卒中预防的重点。 ”
脑出血有什么发作先兆么？
徐清波：“第一点，突然发生的较为剧烈的头痛或者长期头痛突然加重，尤其是伴有严重的恶心呕吐，始终更要注意。第二，突然出现肢体麻木乏力，活动障碍或者肢体完全偏瘫。第三，与人交流时突然出现言语不清或者失语，甚至出现口眼歪斜流口水等等。第四，看东西时眼睛有重影或者视力模糊。第五经常出现流鼻血。第六，原因不明的困倦、嗜睡、神志不清，甚至伴有大小便失禁时，尤其要引起重视。第七，突然出现的头晕无法稳定站立或者突然晕倒在地。第八剧烈头痛，伴有颈项部酸痛或僵硬等等。”
那我们应该如何预防脑出血呢？
徐清波：“首先第一点要稳定血压，既要降低血压，又要稳定血压，防止血压反跳与过度波动。第二要调整情绪，要保持乐观的情绪，避免过度激动。第三要戒烟忌酒。第四，饮食调节，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃动物内脏。第五，要避免过劳，因为超负荷的工作可能会诱发脑出血。第六要预防便秘，因为用力排便的时候可以使腹压升高，血压也上升，极易使脆弱的小血管破裂引发脑出血。第七尽量要少蹲便。第八，老年人要预防跌倒，因为老年人血管脆性大跌倒，极易诱发颅内血管破裂。第九要多喝水。第十要抵御寒冷。尤其冬季户外运动时不宜晨起过早运动过量，要进行一些适宜的体育锻炼，如散步、打太极拳等等。因此一旦发生以上的中风先兆，一定要及时就医，及早检查，及早治疗，防患于未然。”
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文章来源：原创·吉林新闻综合广播
编辑：安鹏、华祺
审核：怀楠
监制：王林 郝峰
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