“哺乳期吃螃蟹会让孩子过敏拉肚子，不能吃螃蟹”的说法一直不绝于耳。
难道要吃货们在当母乳妈妈后，失去本性？？？
哺乳期能不能吃螃蟹？
哺乳期妈妈吃螃蟹会让孩子拉肚子？
实际上吃螃蟹腹泻的原因主要来自两点。第一：螃蟹变质不新鲜吃完引起腹泻。这个完全可以在选择螃蟹和烹饪的时候避免。第二：螃蟹属于常见的过敏原，比较容易造成腹泻。这个问题完全取决个人的免疫系统。对螃蟹过敏自然吃了会不舒服。
所以哺乳期是否可以吃螃蟹是一个因人而异的问题。每个人的体质，身体状况，吃的多少，烹饪方式都不尽相同，因此会出现不同的反应及结果。年龄越小的宝宝，由于胃肠道还没有发育成熟，就越容易过敏。哺乳期妈妈在宝宝小月龄的时候通常需要更谨慎一些。所以哺乳期能不能吃，还要看婴儿的大小，是不是有过敏体质等等，而不是绝对的不能吃。
对于哺乳妈妈的饮食来说，一方面看自己会不会过敏，另一方面主要看妈妈食用以后，观察母乳宝宝有没有出现不良的反应。如果宝宝并没有出现什么过敏的不适反应，妈妈饮食当然可以更多元化更丰富，不需要禁食螃蟹。只是要记得，好吃也不能贪嘴哦。
螃蟹被重金属污染，有毒？
还有一些长辈担心：蟹类性寒，易留有寄生虫，有些蟹是用催生素喂大的，其中含有激素成分等说法。
螃蟹是否安全首先要看其生长水域，如果是野生螃蟹生活在有污染的水域，那么它体内所含的污染物就有可能超标。而国内大部分螃蟹为人工养殖，环境都更可控，因此基本不会存在上述问题。一般水产品中都会带有寄生虫和致病菌，所以吃煮熟煮透的螃蟹才是比较安全的做法。
如果你决定在哺乳期食用螃蟹，只需注意以下2点：
1、 注意控制食用的数量
对螃蟹不过敏，能多吃吗？任何一种食品的摄入都要控制量，何况螃蟹是一种高蛋白，高胆固醇的食品。成年人每日蛋白质摄入量在50-60g，相当于两只大闸蟹的量；WHO对于日常摄入胆固醇的建议值是300mg，相当于一只大闸蟹的量。所以螃蟹好吃，可别贪哦~
2、选择新鲜的螃蟹并保证煮熟
一般水产品中都会带有寄生虫和致病菌，所以吃螃蟹一定要蒸熟炒熟，不要吃生螃蟹，醉蟹等。另外要注意因为螃蟹容易变质，要注意不要食用死蟹。