亲爱的自己，生日快乐呀。
1972年的今天，那个大雪纷飞的夜晚，瘦小的你呱呱坠地了。今天你五十岁了，正日渐变老，却依然瘦小。
如今，你的人生已经开启了下半场，余生不长，希望你不慌不忙，体面退场。
为此，我有几句话想要嘱咐你。
01
工作要尽力，但不要卖命。
人到中年，精力已大不如前，尽职尽责的工作态度要有，但不要拼命。你要记住，没什么比健康更重要。累了就歇歇，干不动就及时喊停，五十岁的人了，千万不要在工作上逞强，力不从心时，要选择合适的机会及时退场。
02
当老师不要总发脾气，因为学生不是你的奴隶。
别人总说你严厉，那不一定是夸奖你。当老师必要时应该严厉，但不能总发脾气，学生不是你的奴隶，凭啥总顺从你。要站在学生的角度看问题，处理学生问题时要平心静气，这样才能让学生信服你。
03
家人无可取代，要永远把他们放在第一。
体贴老公,关注儿子心理健康，孝敬双方父母，友爱兄弟姊妹。因为只有他们才值得你付出。其他的关系，就不用尽力维系了，也别总想着攀附谁。人到中年，要学会享受孤独，过多的人际交往，只能让自己受到更多的束缚。
04
改改你的急脾气，要学会平心静气。
从你说话的语气里，就知道你是急脾气。无论是在学校还是在家里，其实都不需要太着急，很多时候很多事情根本不需要你，你没必要参与进去。家里有老孙，有儿子，有些事有些活交给他们就可以，你不用事必躬亲。学校里，有校长，有其他领导，不该你管的事儿你别瞎操心，做好自己的分内之事就可以。
05
吃饭细嚼慢咽，保护好你的胃。
最近两年，你胃里经常不舒服，那是因为你平时吃饭太快所致。如今的你已经五十岁了，身体的各器官功能开始减退，尤其要保护好你的胃。吃饭时一定要细嚼慢咽，别忘了胃疼时你遭的罪。
06
接受逐渐老去的事实，不压抑，不焦虑。
去年有一段时间，你无法接受自己逐渐老去的事实，情绪十分低落，现在才知道那就是所谓的更年期。今天你已经50周岁了，半百而又知天命，那又如何？生老病死本来就是人生的常态，不用为老去而慌张焦虑。
07
对自己好点，余生并不长，健康才是唯一。
你的前半生很累，因为你总想着父母、老公、儿子、学生，很少为自己。余生为你自己活着吧，对自己不苛求，尽管你有很多缺点没改正，那也别妄自菲薄，作为普通人，你已经很努力。
吃饭慢一点，走路慢一点，说话慢一点，人生已过大半，没必要慌慌张张。
08
少管闲事，做好自己。
无论对谁太过热情，都会增加不被珍惜的概率。倘若没有过度的关心，便不会有极度的失望。除了家人外，那些七大姑八大姨、大爷二大爷、朋友的、同事的、同学的，陌生人的事跟你其实没有一丁点关系，他们的事你不要放在心里。
蔡老师，你的人生已经开启了下半场，接下来的日子，戴好口罩，做好防护，病毒很顽强，不知道它什么时候能退场；
干好本职工作，距离退休只剩十年了，教育生涯的前28年，当老师的你虽算不上风光，但也有过辉煌，从现在开始，不要把分数、荣誉之类的东西过多地放在心上。
亲爱的自己，前半生，你已经很辛苦了；后半生，一定要好好爱自己。