小时候，我的家长总会对我说：少吃泡面，对人都是有害的。可耐不住泡面好吃啊，这种东西真的有害吗？我带着好奇长大。
终于我长大了，有了独立探索未知的能力，所以我查阅了很多资料，也问过医生，总结如下：
首先最重要的一个问：吃方便面会对人体造成重大伤害吗？
答：不会
这里指的伤害是说“里面有添加剂，吃了会得病”或者“桶装的里面有蜡”“方便面会致癌”等直接危害到人体健康等说法。
添加剂肯定是有的，但是方便面之所以能够合法售卖，经过了严格的检测，所以添加剂的用量当然是符合国家规定的。
至于“桶装的里面有蜡”一说，完全是子虚乌有。
首先，泡面桶上的物质，是“PE”,也就是聚乙烯，这是一种由有机合成物经过加热加压固化成型的材料，通俗点讲就是塑料的一种。
而聚乙烯的最低熔点高达112摄氏度！我们都知道，水在平日生活中最多到100摄氏度，根本不会熔化聚乙烯，所以桶装泡面的蜡的说法完全没有科学依据！
方便面会致癌吗？致癌的原因有很多，为什么会致癌？会得什么癌症？这没人能说得出来吧。所以，传言很有可能是一些家长不想让孩子吃泡面，才编的谎言。很多癌症的病因至今不好定论，方便面哪有这么神，吃了就能得？
那讲了这么多，我的观点是什么呢？
就是，吃泡面对身体没有伤害，但建议少吃方便面。这与上文的观点大相径庭，我是标题党吗？不是。我只是想说明，方便面的危害没有这么大，如果真的如家长们的传言那般，它卖得出去吗？显然泡面的成分是符合国家标准的，或许它只是营养成分不如正餐罢了。
但怎么说泡面都不是正餐，虽然里面蔬菜什么的都有，但营养还是少了一些。拿来应急可以，觉得好吃当零食吃几次也可以，但是什么食物过量摄入都不健康，所以要少吃。
如果一定要吃泡面，我的建议是：最好放到锅里煮，有条件放点蔬菜，调料包也就是盐包，少放一些，不然钠含量有点高。
本文章的重点是辟谣，不是推崇多吃方便面！千万不要曲解我的观点。
补:本文讲的泡面为中国市面上常见的种类，如康师傅红烧牛肉面，国外品牌不在本文统计中！