孕妈妈们抵抗力差，最害怕感冒了，因为肚子里有小宝宝，不适合用药，怕对小宝宝有伤害。但是一直感冒，流鼻涕发烧，对孕妈妈来说也很难熬。那么，孕妈妈们吃什么可以让感冒好的更快呢？
一、孕妈妈感冒可以吃哪些食物？
1、众所周知，蔬菜水果里面含有大量的维生素和纤维素，这些能提高人体的免疫力，自然对于感冒有预防的作用。处于孕期的孕妈妈们更需要多吃蔬菜水果，因为处于孕期的妇女自身的抵抗力很差。尤其是萝卜、梨、猕猴桃、柑橘以及各种蘑菇等。其中，萝卜含有丰富的维生素A,梨含有丰富的维生素B、C、D等，和苹果一样，对身体好，猕猴桃和柑橘含有丰富的维生素C，这些对于身体的新陈代谢都有促进作用。
2、我们知道自然的补药“鸡鱼肉蛋”，鸡肉排在第一位。孕妈妈们感冒时，也可以多喝鸡汤，鸡汤富含营养，既可以预防感冒，又可以清除呼吸道的细菌。所以孕妈妈们要注意了，多喝点鸡汤。
二、孕妈妈感冒不能吃哪些食物？
1、螃蟹鲜美，特别受人们的喜爱，是食用的佳品。但是螃蟹性寒，并不适合孕妇食用，尤其是蟹爪，有堕胎的作用，自然对胎儿非常不利，也就不适合感冒的孕妇食用了。喜欢吃海鲜的妈妈们也得忌忌口了，千万要注意这些性冷的食物，对胎儿不利。
2、团鱼有滋阴益肾的功效，但是它性味咸寒，尤其是鳖甲的堕胎之力更是比蟹肉还强，所以不适合孕妇食用。
孕妈妈们要特别注意保养自己的身体，因为你不是一个人，不光要让自己的身体健健康康的，也要注意多吃一些补品，让自己的孩子也能得到充足的营养。如果孕妈妈们不小心还是感冒了，吃什么好呢？千万记住不要病急乱投医，不要盲目用药。要多吃蔬菜、多喝鸡汤，少吃性冷的食物。记住这些就再也不怕感冒了，也能让感冒远离你哦。
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