三月不减肥,六月徒伤悲。 收到丘比沙拉酱,低脂又好吃的彩虹沙拉赶紧做起来!?
By 夜微凉&薄荷糖
用料
- 铁棍山药 半个
- 鸡蛋 1个
- 小番茄 8个
- 黄瓜 一根
- 丘比沙拉酱蛋黄口味 20克
- 胡萝卜 半根
- 紫薯 1个
做法步骤
1、图片食材是2份的量,一人食酌情减半。
2、紫薯、山药、胡萝卜鸡蛋一起上锅二十分钟左右蒸熟(蒸鸡蛋不会开裂哦)
3、黄瓜洗净用削皮刀削成薄片,然后一条条卷起来
4、鸡蛋、小西红柿、山药、紫薯切小块摆盘(紫薯和山药没有削皮直接蒸,蒸好后剥皮比较方便)
5、最后用胡萝卜和黄瓜片压几片小花朵装饰,没有也可以省略。
6、挤上丘比沙拉酱就啦!
7、低脂又好吃的彩虹沙拉就可以享用啦
小贴士
1.蔬菜和水果和沙拉酱可以选择自己喜欢的,合理搭配一起享“瘦”!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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