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减肥沙拉如何做好吃(沙拉菜怎么做好吃)

门窗网2024-03-03 08:28:37634
#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉

三月不减肥,六月徒伤悲。 收到丘比沙拉酱,低脂又好吃的彩虹沙拉赶紧做起来!?

By 夜微凉&薄荷糖

用料

  • 铁棍山药 半个
  • 鸡蛋 1个
  • 小番茄 8个
  • 黄瓜 一根
  • 丘比沙拉酱蛋黄口味 20克
  • 胡萝卜 半根
  • 紫薯 1个

做法步骤

#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉

1、图片食材是2份的量,一人食酌情减半。

#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉

2、紫薯、山药、胡萝卜鸡蛋一起上锅二十分钟左右蒸熟(蒸鸡蛋不会开裂哦)

#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉

3、黄瓜洗净用削皮刀削成薄片,然后一条条卷起来

#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉

4、鸡蛋、小西红柿、山药、紫薯切小块摆盘(紫薯和山药没有削皮直接蒸,蒸好后剥皮比较方便)

#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉

5、最后用胡萝卜和黄瓜片压几片小花朵装饰,没有也可以省略。

#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉

6、挤上丘比沙拉酱就啦!

#321沙拉日#低脂又好吃的彩虹沙拉

7、低脂又好吃的彩虹沙拉就可以享用啦

小贴士

1.蔬菜和水果和沙拉酱可以选择自己喜欢的,合理搭配一起享“瘦”!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

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