冬春交替之际，气温多变，病毒肆虐，粉尘困扰，如何养护娇弱的肺部？
「禁足」在家的日子，每天睁眼第一件事就是浏览和疫情有关的新闻，看着一组组数据，心中五味杂陈，喜忧参半。
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我们都知道，此次疫情是外邪攻肺引起，中医讲「肺乃娇脏」，非常容易受到外邪入侵，如今正值冬春交替之际，气温多变，空气中粉尘又多，着实令人防不胜防。
日常生活中，我们该如何护肺养肺，增强肺卫之气呢？
? 减少有害气体粉尘吸入
肺为「清虚之脏」，对环境特别敏感，人多、污染比较严重的环境应尽量少去，尤其现在正值疫情期间，不得不出门时务必戴口罩。
? 适当锻炼身体，增强心肺功能
适当运动，比如八段锦、五禽戏、太极拳等等，以微微出汗为宜。
? 多吃润肺食物
如梨，百合，甘蔗，柿子，橘子，藕，萝卜，银耳等，这些都是润肺佳品。
此外，日常还可以适当喝一些清肺润燥、降火解毒的胖大海菊花茶，不仅养肺，对喉咙也很好。
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这款茶可以说是我家常备的，每当我感觉肺部燥热，喉咙有痰却咳不出的时候，都会泡上一杯，喝完肺部会舒适很多。
可不要小看它，除了胖大海、菊花，还添加了罗汉果、甘草、橘皮、桔梗、金银花、枇杷叶，足足八种草本原材，配方经过专业人员科学配比，喝起来清润微甘，口感醇厚，每次喝完感觉整个人由内而外都温润了。
清肺福音、润喉利器——胖大海
胖大海，又名安南子、大海子，俗称「大发」，味淡微甘，因遇水膨大成海绵状而得名，可用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤等。
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《本草纲目拾遗》载其「治火闭痘，并治一切热症劳伤吐衄下血，消毒去暑，时行赤眼，风火牙疼，虫积下食，痔疮漏管，干咳无痰，骨蒸内热，三焦火症。」
《本草正义》也说它「善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。亦能开音治喑，爽嗽豁痰。」
中医认为，胖大海有很好的清热润肺、利咽解毒作用。因咽喉热毒所致的咽喉肿痛、声音嘶哑可以喝它，因肺燥所致的咳黄痰以及干咳无痰等也可以喝它，此外，胖大海还可以清除肠燥，有很好的润肠通便作用。
8种道地原材，精心配比，功效加乘
喜欢这款茶还有一个理由就是，它所选用都是道地食材，比如胖大海来自广西，个大、饱满、不掉皮、色发亮；菊花产自浙江，清热去火的作用更好；罗汉果来自广西，个大，色泽黄褐；甘草来自新疆，味道甘甜；橘皮来自广东，枇杷叶产自江苏，桔梗产自内蒙，金银花产自河南。
《广西中药志》这样描述罗汉果：「止咳清热，凉血润肠。治咳嗽，血燥胃热便秘等。」罗汉果有清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等功效，和胖大海结合，功效加乘。
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《本经》中这样描述菊花：「主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。」具有散风清热，平肝明目的功效。
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枇杷叶具有清肺止咳，降逆止呕。用于肺热咳嗽，气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴。橘皮理气，调中，燥湿，化痰。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多等功效。
金银花具有补脾益肺，生津，安神等功效，桔梗也有清热解毒，凉散风热等功效，而甘草则具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药等作用。
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桔梗和甘草还是治疗咽痛的通用方，首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，治疗「少阴病二三日，咽痛者」。这8味道地食材，一起作用对于清肺热和缓解咽喉疼痛等都会很有帮助。
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独立三角茶包，原味泡发更完全
独立三角茶包，容量大，泡发更完全，网孔细密，层层渗透，既有利于快速出汤，又能阻隔茶碎，简单易泡，喝起来也方便。
用料足，没有加糖和其他成分，每一包的原料都清晰看得见，入口都是食材本身的味道。
抽屉式包装，一拉即开，食品级棉线，从茶包到外盒均经过严格检测，安心更放心。
因为疫情不能外出，宅在家的日子一不小心就容易心急上火，这时候赶紧冲杯胖大海菊花茶，既降火又清肺，还可以继续心平气和面对家常琐事。
3步轻松开启清肺润喉之旅
一盒胖大海菊花有30包，喝起来味道清爽柔和，而且很耐泡，午后冲上一杯，轻松养好肺。
一次取出一袋放入杯中，向杯中倒入约200ml的开水，静候3-5分钟后，待茶中精华完全融入水中，即可慢慢品饮。
冲泡开的胖大海菊花茶茶汤橙黄，入口有淡淡的香气，清爽味甘，回味悠长。
非常时期，大家如果有些咽炎、上火炎症之类的症状，无须恐慌，在家养好身体即可，同时，也可以用这款茶缓解症状。
食用注意事项：
1、枇杷叶食用量≤ 10克每天，本品含枇杷叶≤8g/盒；
2、孕妇，哺乳期妇女，婴幼儿及14周岁以下儿童不适宜饮用 ；
3、本品不能代替药品，如自身有重大疾病者，建议咨询诊治医师；
4、寒性体质以及易发生腹泻的人群不适合常喝；
5、体虚人群不适合饮用。