悄悄话：早上妈妈悄悄提醒我马上就是父亲节了，要想想送什么礼物给爸爸。我很佩服老爸，他是90年代的中专生，中师毕业在村小当了两年老师就放弃铁饭碗下海打工，期间完成了自考专科、本科学业，最后还考取了研究生，毕业后留在了杭州工作。看他以前的照片真帅，怪不得俘获了妈妈的芳心。今年父亲节送爸爸什么好呢？剃须刀、领带、打火机等，我想了很久，这些好像他都不需要。能给我提提建议吗？
心灵解码：送爸爸礼物，要有精神层面，也要有物质层面，最好还能体现一定的仪式感。最持久萦绕耳边的应该是精神层面，让爸爸能够感受到你的祝福。这种相互关怀形成一种模式后，只要做好了，每天都是父亲节。
你在和爸爸沟通的时候，尽量加上五个字“为你准备的”，这样指向更具体，能让对方有种被关注、被重视感，自我价值感瞬间提升，会很快跃入亲情层面。
家庭是很放松的地方，大家会放下心理防御，展现亲情的一面。这时送给成年男性具有安全感的物品，比如他喜欢的衬衫、T恤、贴身的物品等，既实用，又把亲情揉合在里面。也可和妈妈一起烹制他最喜欢的食物，或者再买一个小蛋糕，一家人围坐一起分享美食，暖胃又暖心。
在分享物质礼物后，安全感会得到滋润，接下来要上升到情感的需求。
“聆听”是对父亲最好的尊重。让爸爸讲讲自己这个年龄的状态，也可让他给你一些成长的建议，只有交流与倾听、输出与接纳，才会更加巩固父子之间的关系。
聆听的过程，是要真诚看着对方，不要随意打断爸爸讲话的节奏。等爸爸说完，可以对自己没有理解或者想深入了解的地方再进行询问。
作者：浙江 心理治疗师 曹大刚
编辑：熊恕
审校：谢涛
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