人体内的胃部和十二指肠里的内容物反流到食管中就叫做胃食管反流。如果发生胃食管反流，会对人体的气道、食管、咽喉等造成严重的伤害，这种疾病最典型的病状是出现烧心感。
由于反流长期对食道造成严重的伤害，所以才会出现明显的疼痛感。因为胸腔离胸骨后方较近，所以患者会误认为灼烧感来自于心口。
那么除了使用药物之外，还有哪些方法可以帮助改善病症呢？
1、刺激胃酸分泌
胃食管反流和胃酸反流的情况往往发生在胃酸水平很低的时候，所以如果在发生胃食管反流的时候我们可以先考虑是否是由于体内的胃酸过少，
如果造成胃食管反流的原因是胃酸过少，那么就可以刺激胃酸分泌以增加胃酸的含量。
必要时可以补充胃酸补充剂来升高胃酸的水平，如果患者出现明显的烧灼感就必须停止使用，避免造成其它不良反应。
胃酸补充剂不可以随意使用，如果患者经常用非甾体内消炎药物或者有消化性溃疡病史就不能使用，因为不仅会损害胃肠道内壁，还会增加胃溃疡的概率。
除此之外，由于本身胃酸含量不高，所以尽量不要喝水，因为会造成胃酸浓度更加低，从而食物消化和营养吸收都会受到影响。
2、积极治疗细菌过度生长
如果出现胃酸水平很低的情况，那么会造成胃部和小肠的细菌增多，细菌产生的细菌会造成胃食管反流的问题。
所以小肠细菌是造成胃食管反流的重要因素之一，其中幽门螺旋杆菌是最典型的例子，由于幽门螺旋杆菌有抑制胃酸分泌的作用；
所以要想治疗胃食管反流，就必须清除不良细菌，建议建立低碳水化合物的饮食结构，必要时使用抗生素，但不可过量使用，不然会破坏肠道菌，影响身体健康。
3、保持低碳水化合物饮食
大部分的胃食管反流患者都会出现胃酸很少的情况，他们无法正常地消化碳水化合物，所以要想改善病情，就必须要减少碳水化合物的食用量；
据有关的研究显示，患者没有消化完的碳水化合物在体内的结肠中会发酵，从而造成胃食管反流，如果情况严重，就造成食道下括约肌松弛。
所以如果患有胃食管反流的患者尽量减少碳水化合物的摄入量，避免加重病情。如果病情得到明显改善，体内的胃酸水平恢复正常，患者就可以正常食用碳水化合物了。
4、及时修复肠道
胃黏膜是人体消化道中的一种特殊的保护膜，它能防止胃部受到胃酸的损害，从而避免造成胃溃疡的发生。
胃黏膜非常脆弱，不干净的食物、药物等很容易伤害都它，所以应该及时地修复胃黏膜。在日常生活中，要适量地食用维生素A、益生菌等。
通过上述的介绍，相信大家对胃食管反流有了一定的认识，在日常的生活中，我们要保护好自己的肠胃，避免患上这类疾病。
如果已经患上了胃食道反流，不仅我们的日常生活会受到严重的影响，当病情加重时还可能发展成食管癌。所以当我们感到不适之后应该加以重视，及时到医院进行相关的检查