当载人飞船应急返回或者返回途中出现一些特殊情况时，飞船返回舱就有可能降落在无人居住的不毛之地，如茫茫大海、原始森林或者沙漠深处等。在这种情况下，航天员有可能无法及时与地面营救人员取得通信联系，无法传达所处的地理位置，只能等待营救。那么，在等待救援人员到来的这段时间里，航天员如何自救呢？
陆上直升机吊救训练
先给大家讲一个真实的故事吧。
1965年3月18日，苏联发射了载有别列亚耶夫、列昂诺夫的上升2号载人飞船。当飞船返回降落时，反推火箭发生故障不能点火，航天员列昂诺夫与他的驾驶员搭档别列亚耶夫只好在下一圈轨道进行人工点火。之后，飞船降落时偏离了预定的航线，没有落到预定的草原，而是落到了乌拉尔山的桦树林里。
列昂诺夫与同伴降落在乌拉尔山的桦树林里
降落后，他们所处的返回舱舱门被一棵白桦树挡往了出口，两人费了好大的劲才打开。祸不单行，飞船的通信天线被烧毁了，他们无法与救援人员取得联系，以描述降落的位置。于是，别列亚耶夫和列昂诺夫只好在雪地上写了摩尔斯电码求救信号，等待救援。由于身处野外，他们拿出随身携带的应急手枪抵御野狼和熊，并且生火来抵御严寒。最终，两人靠滑雪摆脱了困境。
可见，航天员一旦流落荒野，在救援人员没有到来之前乃至无法联络到救援人员时，他们需要利用自己掌握的救生知识和生存技能想办法自救。那么，根据降落区的地理气候特征，及时判断威胁到自身安全的因素，找到有利于救生的防护方法，判断是否需要防备野兽、害虫或毒蛇侵害就是十分必要的。
同时，在食物储备不充足的情况下，航天员们还需要判断所处地区哪些动植物是可以食用的，并且利用一些基本的野外生存技能，例如，取火、备餐、辨认方向、建造简易住所等的方法，在短时间内营造一个适合生存的空间。
野外生存训练
关注过野外生存知识的小伙伴们应该知道，上面这些只是基础的野外救生方法。航天员一旦流落荒野，只靠上面这些方法显然是不够用的。
为此，在航天员执行任务前，科研人员为航天员准备了很多非常实用的秘密武器，其中就有用于救生的无线电导航台、闪光灯、口哨、救生筏、折叠刀、海水染色剂、驱鲨剂等。航天员熟悉并掌握如何合理使用这些装备，可以帮助营救人员迅速发现航天员，提高航天员的野外生存几率。
从左至右依次为无线电导航台、救生筏、海水染色剂
此外，为了帮助航天员熟悉可能遇到的危险情况，掌握相应的生存技能，以及控制恐惧情绪的能力，会针对性地开展着陆后的生存训练。
例如进行飞船返回舱溅落在海洋上的训练，航天员将熟悉和掌握海上生存的技能。通常，海上生存训练与海上出舱训练结合进行。训练中，航天员主要练习出舱的方法和程序，以及发射信号弹、释放光烟信号管等进行联络求救，并食用救生食品和饮水等。
海上生存训练
如果飞船返回舱意外落入沙漠、森林或寒区，航天员就需要利用返回舱、降落伞及其它器材营造防风沙掩体或热防护掩体，结合手边器材营造临时住所。同时，使用通信联络设备进行求救活动，确定方位，实施自救和互救并预防疾病。除此之外，他们还可以利用落区优势，通过狩猎、钓鱼和收集可食用的野生植物来补充食品，进行饮水储备。
沙漠生存训练
除了以上这些生存训练，在临近发射的前一段时间，航天员还要进行包括营救演练在内的实战演练。
实战演练包括陆上和海上的回收与营救演练，一般在实地或模拟场区按实际程序进行，使航天员体验返回后出舱直至被营救的全过程。这么做，会不会和生存训练重复了，是做无用功呢？
尽管生存训练和营救演练在某一部分十分相似，但营救演练对航天员和营救人员来说具有更大的意义。一方面。营救演练可以帮助航天员熟悉可能会遇到的困难，从而减轻航天员的紧张感和恐惧感；另一方面，营救演练可以加强乘组与地面支持人员之间的配合与协调，増强航天员完成任务的信心，有助于各系统及时发现和解决问题。
航天员森林生存训练
为了应对可能遇到的流落荒野的情况，航天员需要熟悉和掌握的荒野求生知识和生存技能还真不少！虽然航天员流落荒野的险情并不常见，但掌握这些知识和技能有备无患。