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怀孕初期可以吃海苔吗(怀孕初期可以吃夹心海苔吗)

门窗网2024-03-02 19:49:521119

平常就喜欢吃点小零食的我,怀孕怎么能忍受戒零食啦!

只不过,在零食的选择上更谨慎了些,开始习惯先看「配料表」了,含有防腐剂、添加剂的尽量避开~

谁说孕期不能吃零食?这些健康小零食,配料简单,低糖低卡

在怀孕的这段期间,淘了很多健康小零食,配料简单,低糖低卡,健康又好吃!今天分享给各位孕妈妈们,一起来搞点778~

野娇娇薄脆玉米饼

这款玉米饼是看papi酱的推荐购入的,无添加剂,尝一口就是非常健康天然的味道,脆脆的,有玉米的香味。我买了原味和咸味两个口味,更推荐原味。

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zek海苔&美好时光海苔

zek海苔是韩国的一款海苔,含钠量比较低,配料简单,味道也不错,一包里面有很多片,唯一的确定就是有一滴滴油~

在超市对比了几个国内牌子的海苔,相比之下美好时光的添加剂少一点,口味比zek的咸一点,但是它是独立包装,可以带出去吃,比较方便~

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谷优饼干

谷优的高膳食纤维饼干,不含蔗糖,饱腹感很强。另外,一盒里面每一包都是独立小包装,可以放在包里随时充饥。

它还有一款是酸奶夹心的,我吃着觉得夹心有点太酸了,建议大家慎选。

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临安山核桃

孕期要多吃大核桃等坚果,之前买了每日坚果但是不太喜欢大核桃生生的口感,吃完以后就不再回购了。

最近,嫂子家的山核桃上市了,必须囤,嫂子还特意给我选了原味无添加的!我真的超级喜欢吃山核桃仁,简直太好吃了!

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无糖南方黑芝麻糊

黑芝麻糊营养健康,对头发特别好,而且里面含有大量的钙,也可以补钙,同时还可以起到一个润肠通便的作用,有助于预防怀孕期间出现便秘的症状。选的这个无糖南方黑芝麻糊

配料只有大米、黑芝麻、燕麦,0糖,非常适合需要控制体重、控糖的孕妈妈。

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葡萄干

葡萄干是一种很有营养的干果,含有大量的葡萄糖,孕妇吃葡萄干可以预防贫血和浮肿。但是葡萄干含糖量有点高,不宜多少,适量吃点就够了哦!

谁说孕期不能吃零食?这些健康小零食,配料简单,低糖低卡

以上,是我自己目前在吃的几款小零食,感兴趣的孕妈可以买来尝尝解馋哦~

[爱慕]大家孕期喜欢吃什么小零食呀?

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