文|菁妈
坐月子对于女性来说是一个非常特殊的时期，无论是生理还是心理，都经受着非常大的变化。
生理上自己的肚子被撑大了10个月，慢慢地要在产后一个月快速的恢复收缩，而在怀孕时身体各系统为胎儿做出的改变，也要在坐月子期间进行恢复。
生下孩子之后，作为孕妇的任务完成了，但是作为乳母的任务才刚刚开始，为了给孩子母乳喂养，妈妈们吃东西也有讲究，睡觉也会被切割成碎片化。
不仅要给孩子喂奶，很多妈妈还需要照顾幼小的新生儿，加上身份的转换，激素的变化，很多妈妈因为不适应还可能会出现产后抑郁，情绪变得爆炸，波动很大。
如果妈妈在月子期间能够得到妥善的照顾，情绪上得到安抚，那么这些月子期间的各种改变都会向好的方向进行。
但如果妈妈在月子期间，没有做好月子容易出现月子病：比如生完孩子之后腰却越来越粗，妈妈的腰酸背疼情况比孕期更加严重，妈妈的手腕因为经常抱孩子而疼痛得了“妈妈手”。
或者在坐月子期间情绪不稳，抑郁的症状愈发严重，直接变成了产后抑郁。
所以坐好月子，对于妈妈的身体和心理来说都特别的重要。
老式坐月子方式：婆婆或者姥姥来照顾，容易出现矛盾，妈妈产后恢复差
按照老式的坐月子方式，都是婆婆照顾产妇和新生儿！
大多数妈妈坐月子的时候还是婆婆照顾，婆婆在照顾妈妈的时候，就容易带入自己的一些老经验，比如说坐月子期间不能吃青菜，不能吃水果，只能吃大鱼大肉。
妈妈喂母乳的时候，孩子一旦哭闹就会着急地询问，是不是母乳不够？赶紧多喝点汤！
即便是姥姥帮忙坐月子，也容易出现这样的问题！
妈妈大吃大喝，蔬菜吃得少容易导致便秘，乳腺炎甚至是维生素K缺乏，导致婴儿容易出血。
情绪上得不到安抚，妈妈更容易心情抑郁。
很多妈妈因为婆婆在坐月子期间没有照顾好自己，或者说了一些不好听的话，会让妈妈心里面觉得很堵，甚至因此产生了“月子仇”，也就是因为坐月子和婆婆产生了矛盾，这会影响家庭的和谐，导致老公也很为难。
为了避免两代人照顾孩子出现的矛盾，也避免婆婆的一些老经验影响到产妇的健康和新生儿的健康，现在很多妈妈会选择新型的坐月子方式。
两种“新型坐月子”风靡妈妈圈，各有优缺点，宝妈根据情况选择
第一种：请月嫂住家
妈妈生下孩子就必须要学会照顾，但很多妈妈没有照顾过新生儿，对软趴趴的孩子那是手足无措。
这时候一个有经验的月嫂就真的可以给妈妈起到定海神针的作用，月嫂一般是照顾新生儿和妈妈的，怎么给孩子进行母乳喂养？怎么给孩子洗澡？怎么护理孩子的脐带和皮肤？怎么哄孩子睡觉？怎么处理孩子吐奶的情况？
月嫂一般都是轻车就熟，还会帮助妈妈进行每天食物的安排，让妈妈在坐月子期间吃得营养又健康，更有利于产后的恢复
当然这里指的是有经验的月嫂，万一妈妈请到的月嫂没有经验，或者比较会偷奸耍滑的话，也容易有不愉快的事情发生。
当然还有一个小小的缺点，就是在坐月子期间，月嫂很容易就把照顾孩子的事情做得妥妥贴贴，等月嫂满一个月之后离开，很多爸爸妈妈又开始手忙脚乱了。
所以妈妈一定要跟着月嫂旁边学着怎么照顾孩子，以避免月嫂离开之后手忙脚乱。
第二种：去月子中心坐月子
月子中心里面有很多专业的护士甚至是医生，能够每天观察孩子和产妇的情况，在月子中心，孩子还有专门的地方睡觉，不会打扰到妈妈的睡眠。
孩子洗澡换尿不湿，这些工作都有专门的护士进行，而且月子中心还会有专门的月子餐给妈妈吃，更是有一些促进妈妈产后恢复的各种项目，比如说盆底肌恢复或者是腹直肌分离的修复。
还有一些大的月子中心，甚至有妈妈的心理疏导课程，对于妈妈产后恢复可以起到很好的促进作用。
前提是妈妈要找到专业的月子中心。
而在月子中心的时候，妈妈也要慢慢地学着怎么照顾孩子，回到家里面才能避免兵荒马乱。
现在大多数家庭只生1~2个孩子，而且在生孩子之前也是准备好了足够的金钱，如果想要妈妈月子做得更舒适，身体恢复更好，还是不要再用老式的坐月子方式，而是选择新型坐月子方式。
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