日本山下英子在《断舍离》这本书中对“断舍离”是这样解释的：
通过收拾物品来了解自己，整理内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。
如果用通俗易懂的语言来表达：断舍离就是通过家里的破烂玩儿，整理心中的破烂玩儿，让人生变得开心的方法。哈哈
断舍离在行为层面包括三个方面：
第一，断：断绝想要进入自己家里的不需要的东西。
第二，舍：舍弃家里到处泛滥的破烂玩儿。
第三，离：脱离对物品的执念，让自己处于游刃有余自在的空间。
看完山下英子对于“断舍离”的解释，我也有一些自己的思考和体会：
第一，断舍离，明确了自己与物品的关系
不需要的物品不能让它进入自己的家里，是为断。
第二，断舍离，界定了自己与内心的相处方式
清理内心的混沌，垃圾，让内心更有序，是为舍。
第三，断舍离，目的是让自己活得开心自在
断绝不需要的物品，舍弃内心混沌，最终让自己内心清明，物品有序，活得开心自在，是为离。
第四，断舍离，是一种极简主义
物品，心灵的极简，让自己过上更加简单，有序，开心自在的生活方式。
第五，断舍离，是一种修行
收拾物品，整理内心，这个过程本身就是一种修行，与自己内心对话，更加了解内心的想法，舍弃不需要的物品，想法，让自己活得更加清明自在，这是一种人生境界的修行。
总结一句话来概括“什么是断舍离”：断舍离是一种开心，自在，有序的极简主义的修行。