夏天一到，大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状，还会出现头屑和油脂增多及突然掉发等问题，究其原因，是因为这一时节气温较高，人体排汗增多，水分大量流失，人体血容量减少，大脑因此供血不足而加速头部表皮细胞老化脱落所致。此外，头部汗液和皮脂分泌增多，导致糠秕孢子菌和表皮球菌等正常菌群大量生长和繁殖，侵犯头皮也可导致过油和头屑增多等毛发问题。
紫外线对头发会产生哪些危害
1、 头发泛黄干枯
头发是由蛋白质纤维聚集组成的，太阳光长时间的照射紫外线会直接渗入毛发的发干深处，就会导致纤维间多孔现象，黑色素逐渐退浅减少，头发失去了往日的黑亮与光泽，发丝泛黄枯干现象就会愈加严重。
2、 头发失去弹性容易断裂
保湿因子是整个发丝中尤为重要的角色，它是健康亮泽头发的标志，而太阳中的热度会减少头发内的保湿因子，头发一旦不能保留住一定量的水份，纤维间就会干涩而失去弹性并产生静电及易断裂的现象。
3、 发质变差
每个人在发质上都多少会存在问题，有的天生发质差。有的是因为时常烫染漂头发发质变差，每天吹发，电热加直，夹曲头发的，常用发胶啫喱水等，也会使发质变差。因为大家更重视面子而忽略头发，发质变差，头发就更经不起一点的伤害，这种情况下，一旦不注意头皮防晒，就会加大紫外线对头发的伤害。
夏季如何给头发做好防晒
1、减少头发暴晒的时间
在上午10点到下午4点是紫外线照射最为强烈的时间段，尽量不要出门，减少头发受到阳光暴晒的次数。对于长时间户外活动的人群来说，尽量戴上清爽透气的帽子，能降低紫外线对头发所带来的伤害。出门时也可以选择防紫外线的太阳伞，减少了阳光的直射。
2、合理的使用免洗保湿产品
头发过度受到太阳光照晒，会变得更加干枯和毛躁，每天出门前应该涂抹上免洗的保湿润发乳，能够防止头发水分的流失，帮助锁住水分。直接把润发乳涂抹在干发或者湿发上，然后再喷洒防晒保湿的喷雾，能让头发长时间处于滋润状态。
3、把晒伤的头发修剪
被晒伤的头发自我修复的过程很困难，必须要得到外界充足营养供应并且适当的修复，才能够降低对头发所带来的伤害。尽量把晒伤后的头发修剪掉。如果头发出现了严重晒伤应该全部剪断，然后再好好的护理。
4、选择合适的食疗方法
夏季也可以选择食物疗法来修复受到损害的皮肤，多吃一些具有护发固发功能的食物，例如紫菜何首乌牡蛎，菠菜黑豆以及海带等富含铁以及维生素e和碘的食物。
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