10月23日，是秋天的小尾巴：霜降
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思
也意味着冬天即将开始
话说回来，霜降时节
最重要的就是养生和保健
民间谚语讲到：一年补透透，不如补霜降
说的就是霜降养生保健的重要性
所以我们足以可见霜降这个节气
对我们的影响是非常大的！
在中国的一些地方
霜降时节要吃红柿子
这样不但可以御寒保暖
同时还能补筋骨
是非常不错的霜降食品！
现下正是柿子成熟上市的时候，黄澄澄，金灿灿，咬一口软糯甜蜜风味迷人，而且柿子浑身都是宝，吃柿子的好处颇多，大家趁着霜降，应景补补咯！
吃柿子的好处
清热止咳
柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；
降气止咳
柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果；
降压止血、抗菌消炎
柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处；
适合于甲状腺病人食用
新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处；
防治便秘、痔疮
食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。
如果喜欢吃柿子，还是趁着此刻过过瘾噢！
霜降过后，天气渐凉
记得多添衣，注意保暖！
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