总是丢东往西，刚把东西放下，不一会，就忘记放哪了，有的时候就在手里拿着都能忘记，还有上一秒想说的话，下一秒就想不起来了，忘记了，你是不是也有过相同的经历。很多人都会想到的是因为自己太笨了，脑子不聪明，所以总是忘这忘那的，那我吃点核桃补补脑，把自己变得聪明一点不就行了，其实不然，出现这种现象并不是因为脑子不聪明，主要是因为心脾肾三脏都虚所导致的健忘，记忆力下降。
因为我们的心主血，主神魂，舍于血，只有心血充足了，神才有物质基础，才能产生正常的作用。人之所以会记忆力下降，首先就是因为心主神的功能分化了，出现了心血不足，血不足舍神，魂不守舍，就是我们常说的心不在焉，注意力不集中，上一秒刚把东西放下，下一秒就忘记了放哪里了，而往往出现心血不足则是因为脾虚，因为脾统血，主运化，为气血生化之源，一身之气血都是依靠脾运化来的水谷精微来布输到身体的各个部位以生化气血，若脾气虚弱，运化失职，气血生化则无源，就会导致血虚而心无所主，若脾不统血而致血液妄行，也会造成心血不足。
如果心血不足的话，这时我们的肾也就跟着受到影响，中医上讲，肾主水，心肾往往是有着相互制约的一个状态，肾水可以上行去滋养心神，心火可以下行去温煦肾水，心火与肾水两者相互交融，身体内阴阳才会平衡，并且肾还主志，什么是志呢？
士志于一是为志，意思就是你一直关注着某一件东西或某一件事情，这会成为一个长久的志向，如果身体出现了心肾不交的现象，这时就会出现志向动摇，目标不明确，思绪很容易就被打乱，出现心神不足，注意力不集中等现象，这时就不仅会出现健忘，记忆力下降的问题，同时还会出现手足心容易汗出，晚上还会失眠、盗汗等这些症状。
所以健忘，记忆力下降不要再以为是自己的脑子不好使了，还是要从根本上解决问题，就要以养心健脾补肾这三方面去入手和解决了。