因为性生活的时候没有做好避免措施，从而导致很多女性出现意外怀孕的情况。很多人觉怀孕不要了，就会选择流产。其实，流产对女性身体的伤害是非常大的，不管是选择药流还是人工流产来终止妊娠。不过，就药流来说，可能对女性的伤害相对人工流产会小一点。但是危害也很大的，很多时候还会出现孕囊排不出来的情况。如果孕囊排不出来的话，那就只能做清宫手术了。如果这样的话，怎样有助于孕囊排出呢？
一般来说，服用流产的药物后孕囊排出，那就说明流产成功了。因此，很多人做药流的时候很希望子宫内的孕囊快速排出来。但是，想要孕囊快速排出的话，就需要做一些促进子宫收缩的运动，才能达到这个目的。不过，做的运动不能太过剧烈，因为这样对子宫刺激性会变的很大，太大的话就很容易引起一些别的问题。因此，选择的运动最好是一些比较轻柔的运动比较好。在锻炼的时候尽量控制一下时间，感觉到累了之后就可以停下来休息了。
其实，孕囊能不能快速的排出还和开始服用流产药物有关系的。开始的时候会服用流产的药物，这个药物就是让胚胎停止生长的药物。服用这个药物的时候，女性就可以适当的运动一下比较好。这样可以让身体先适应一下，对后期孕囊的排出有好的作用。当然，在两天后服用促孕囊排出的药物之后，孕囊就能快一点排出。在这个期间内，可能小腹会出现剧痛等一些情况，这个时候就需要尽量卧床，少走动比较好。等身体不那么难受的时候可以适当的起来走动一下，但是时间也不要太长。
总之，在孕囊排出之后一定要多注意卧床休息，少走动，因为这个时候女性身体处于一种很虚弱的状态。当然，这个时候一些刺激性的食物就不能吃了，但是可以吃一些温补的食物，这样才能让身体快速的恢复起来。如果孕囊一直不能排出来的话，那就需要咨询一下医生看一下是清宫还是通过别的方式来让孕囊排出。
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