如果遇到火灾，我们应该如何自救？上海市消防救援总队赵锦祯教官说，如果我们所在的环境发生了火灾，主要是要从几个方面我们要去掌握。
第一个要遇险速离，切勿观望。比如说我们在逛街的过程当中你听到有人喊起火了，为什么你没有第一时间跑？我们说这个时候你就不能眼见为实，耳听为虚。我们要宁可信其有，不能信其无。如果发生这样的危险，我们应该第一时间逃生，如果等你发现了再跑，可能整个环境就会非常嘈杂，整个环境就会非常危险，阻碍我们的一个逃生的效率。
第二个我们要熟悉环境，择路而行。在我们的工作的地方，在我们学习的地方，在我们的商场里，商务楼里我们出去旅游的门的后面都会有这样的疏散指示图。对于我们来说有两个点非常重要，第一个我们要找到你自己在哪里，第二个我们要去找到距离你最近的出口在哪里，所以有这样的一个疏散指示图，观众朋友要知道。其实灾前看就是十秒，你看了之后，比如说你在电影院，你就可以很快地判断，我在这样的一个环境里大概有几个方向可以用于逃生。
第三个我们说要听从指挥，有序疏散，特别是我们在一些商务楼里面人员密度很大，或者说我们在看球赛，在看演唱会。你可能入场的时候看到的看台有四五十个，出口有七八十个，但实际上这样的一个大密度场所，或者说你并不熟悉的地方，如果有工作人员进行引导的话，我们一定要听从工作人员的指挥。
第四个我们说要低姿扶墙，湿巾捂鼻，这个其实就是我们在逃生过程当中的一个小技巧，因为在火灾初期，我们的烟往往会聚集在我们楼层的上部，它会慢慢往下压，所以我们在逃生的过程当中，在演练的时候，我们就要去熟悉、去掌握这个低姿行走这样的一个方法。湿巾捂鼻主要是为了起到一个过滤的作用，防止我们的有毒烟气过多地吸入到我们的体内，同时沾湿的毛巾它还能起到一个降温的作用。这个火场的烟气温度也很高。如果我们的手边没有这样的湿毛巾，我们可以用我们的口罩，用我们的手帕，用我们一些衣物来进行替代。
第五个，我们要禁用电梯，改走楼道，特别是在我们的高层区域，我们的民用电梯。因为发生了火灾之后也会切断电源，到迫降到首层，开门停用。同时我们的烟雾在楼层之间的传播，要么（烟雾在）楼梯间，要么（烟雾在）电梯间。所以在电梯间里面其实是一个容易抽烟的这样的一个区域，所以在这个时候，我们应该第一时间选择我们的安全出口，选择我们的逃生通道来进行逃生。
第六点我们要清点人员，切莫重返。我想说的是我们要做到一个都不能少。首先我们不能贪恋我们的财物，重返这样的一个危险的地段。第二个，我们出来了之后，不论是我们的同事也好，我们的同学也好，我们的家人也好，都要第一时间去清点人数。如果发现有人员缺少了，我们应该第一时间告诉我们的施救人员。
第七个就是缓晃轻抛，声光求援。这个前提其实是当我们被困的时候，就是当我们的逃生通道失守的时候，这个时候我们被困了。首先第一个我们要对环境进行加工，我们尽量多地要关闭从火源到我们身边的门，关闭的目的是为了让浓烟到达我们身边的时间更长，为我们自己和为我们的救援人员争取更多的时间。如果条件允许的话，我们可以去将门缝进行堵塞，用水把这个门的温度降下来，进一步提高我们这个门的耐火等级。缓晃轻抛，就是如果我们被困在这样的一个区域，我们尽量要先选择能和外界联络的一个地方，比如说我们的阳台、我们的窗户边。如果我们有电话，我们应该及时报警，说清自己的被困位置。如果我们没有这些通讯设施，这个时候我们就应该选用一些体积比较大、颜色比较鲜艳的（物品）在窗口进行缓晃轻抛可以选择一些长毛绒玩具，选择一些靠垫枕头。你的目的是为了让我们的救援人员发现你定位，包括晚上我们可以用手机的一些闪光灯、家里的锅碗瓢盆来敲，这个时候最主要的是让我们发现你，定位你，我们就会来上面进行搜救来营救。
如果确实在这样的一个可能非常恶劣的环境，许多观众朋友也会问到，比如说家里边有床单，有窗帘，当然我们可以利用结绳的方式来进行自救，但是无论是床单之间的连接，家里支点的连接，包括如果是一条很长的绳索，我们在自重的前提下下滑的过程当中，其实手脚都是很容易磨破，而且你没有一个支撑点让你扩大摩擦力，很容易就会一下子滑很多的距离。一是容易摔伤，二是手也容易受伤，所以这其实还是需要我们掌握一定的技能才能够去开展的。
（看看新闻Knews记者：顾尔颉 编辑：老徐）