开展趣味体育运动,让师生抛弃压力。杨波摄
本报讯面对突发疫情,宣威市在坚决阻击疫情蔓延的同时,组织专业团队有针对性开展“安心行动”,为群众送去心理抚慰的“救心丸”和“强心剂”,做好人文关怀。
据悉,疫情防控期间,宣威市疫情防控心理干预工作领导小组召开专题会议,研究部署疫情防控期间的心理援助工作,专项安排心理辅导服务,组织心理健康教育专业教师42人,参与心理疏导。
宣威市第十中学心理教研组聚焦“校园心理防疫”开展课题研究,从识别负性应激反应、关注应激反应程度、主动尝试调节方法三个方面入手,制作了《校园心理防疫手册》和《中学生防疫心理调适指南》课件、视频文件,为心理健康教师开展心理干预工作提供参考,提高工作的针对性和实效性,指导师生员工和家长做好疫情防控期间的自我心理防护。
在校内,各学校充分利用微信公众号、宣传栏、黑板报、专题讲座推送心理“战疫”防护知识,竭力为校内师生员工提供心理呵护和生活物资保障,开展趣味体育运动,让师生彻底抛弃压力,指导师生员工提高身体和心理免疫能力,预防和减少心理困惑,让快乐不再压抑,将信心由此增强,把力量悄悄凝聚。宣威市第五中学面向全体师生开展了主题为“心态向阳战疫情”的心理健康疏导专题讲座。国家二级心理咨询师、宣威五中心理学教师张艳梅从常见的负面心理应激反应、怎样调节自己的应激反应、学会调控情绪三方面入手,指导师生通过呼吸放松法、情绪调节法、转移注意力法调控情绪,放飞自我。
在校外,针对隔离人员,心理咨询教师通过电话、QQ、微信等形式,及时开展“一对一”的心理疏导、情绪管理和心理危机干预,指导隔离人员释放身心压力、获得积极体验。杨波