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新鲜猴头菇怎么吃(猴头菇的吃法)

门窗网2024-02-28 17:31:28889


猴头菇新吃法,不炒不煮,简单一做就上桌,老人孩子都喜欢吃

春季,这菌菇是个宝,人称“素中荤”,酥脆掉渣,多吃脾胃好!现在的年轻人生活节奏快,作息没规律,还经常熬夜,吃饭也是暴饮暴食的,这样的结果就是导致胃不好,会出现胀、酸、痛的问题。所以这次给大家介绍个养胃的小零食吧,就是今天这款猴头菇饼干了,不仅简单快手,即使是厨房新手也可以一次就成功的。食用起来酥脆可口,一口一个,别提吃的有多过瘾了。再者自家做的健康很多,完全不像市面上卖的不知道有多少添加剂和防腐剂呢,吃多了对人体没啥好处。亲们有空的时候可以试试看哦,绝对不会让你失望的呀。

猴头菇,在北方的市场上不常见,但每当看见了再贵也会买上些,新鲜的可以煮汤,晒干的还可以做饼干。营养还很足,它是和海参、鱼翅、熊掌同列“四大名菜”。有“素中荤”之称呢。还属于高蛋白低脂肪食物,蛋白质的含量比香菇还高,像是孩子可以多食用些。还能增强人体的免疫力功能,可以提高抵抗力。当然最为关键的还是猴头菇对于食欲不振、胃不好人有着不错的改善,多吃是可以养护肠胃的。猴头菇新吃法,不炒不煮,简单一做就上桌,老人孩子都喜欢吃。

食材:

干猴头菇50g,低筋面粉130g,玉米油60g,鸡蛋2个,盐2g,糖粉30g,小苏打1g,泡打粉1g

做法:

猴头菇新吃法,不炒不煮,简单一做就上桌,老人孩子都喜欢吃

1、提前把猴头菇洗净挤干多余的水分,在通风处晒干,然后撕成小块备用。

猴头菇新吃法,不炒不煮,简单一做就上桌,老人孩子都喜欢吃

2、接着把猴头菇小块倒入研磨器中磨成粉状。

猴头菇新吃法,不炒不煮,简单一做就上桌,老人孩子都喜欢吃

3、把鸡蛋、玉米油、糖粉、盐、小苏打、泡打粉、低筋面粉混合一起倒入容器中。

猴头菇新吃法,不炒不煮,简单一做就上桌,老人孩子都喜欢吃

4、先用筷子搅拌成絮状,然后再用手揉成面团。放在案板上擀成长方形的面皮,然后用杯子压出饼干形状。

猴头菇新吃法,不炒不煮,简单一做就上桌,老人孩子都喜欢吃

5、烤箱160度,预热2分钟,中层,烘烤15分钟即可完成了。刚出锅的饼干咸香可口,酥脆好吃,是一款不可错过的小零食呀。

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