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宝贝成长过程中，感冒发烧等这些小病，每一个宝贝每年都会出现那么几次或者十来次，甚至十几次，宝贝不生病的时候还好，听话，能自己玩耍，吃饭也没有问题，但一旦宝贝有点小病小灾的，就开始很黏人，不愿意下去自己玩，不好好吃饭，不好好喝水，甚至连睡觉都不能好好睡，看着宝贝生病中痛苦的样子，苦的绝大部分都是宝妈。
所以，很多宝妈都会在宝贝生病时开始抓狂，也会在生病时才开始主要该给宝贝做点什么有营养的，尤其能让宝贝尽快好起来的食物，因为给宝贝喂药真的不容易的事情。
我不指责宝妈们没有做好之前的喂养和维护宝贝的免疫力，我今天只说，在宝贝出现这样经常生病，免疫力低下，还感染了肺炎的时候，作为宝妈除了及时带宝宝就医以外，还该如何给宝宝安排生病期间的饮食。
首先，我也是宝妈，我闺女刚21个月7天，虽然也有个感冒、发烧等小感冒，但没有感染过肺炎，但作为儿童营养师，尤其一直以来都在做儿童常见疾病食疗的我，今天我就来说说我是如何给这样宝贝做食疗和食谱设计的。
有些宝妈会告诉我，说宝贝经常生病，医生让给孩子多吃点有营养的，可是在宝妈的心里，有营养的就是肉蛋鱼虾这些高蛋白食物，或者是那些打着“营养”标签或者所谓的“儿童食品”的的食物，她们认为这些食物才是有营养的，才是宝宝需要的，可不曾想，不仅没有改善宝宝的免疫力，却让宝宝越发容易生病了。
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其实，我们要明白一点，就算是感冒这种小疾病，也是会很难受的，其实感冒谁没有过，自己去感受一下自己感冒的是感受，是不是不想吃饭？是不是更加不想吃肉？是不是很没有食欲？是不是就像吃点稀的能刺激食欲的食物？
我相信你的回答一定是肯定的，那么这时候你最想吃点什么呢？是不是粥？哪怕是白米粥都觉得好吃？对，这就是生病时你的消化系统受累后的病理反应，所以，我在给这种经常生病，尤其正处于疾病状态中的宝宝，会以粥为主，尤其粗杂粮粥或者加入一些红薯、南瓜、胡萝卜等，适当安排一些汤面或者疙瘩汤等稀稀的食物，这类汤水比较多，还含有一定量的碳水化合物，不仅能补充水分还能补充一定量的能量，以满足生病期间对能量的基础需求。
同时根据宝贝的具体病情和食欲以及消化能力，我通常还会给宝贝搭配一些具有帮助消炎促修复效果的食物，比如胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜和富含维生素C的水果，像草莓、蓝莓、千禧果、猕猴桃等水果。
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当然，对于这个刚1岁因经常感冒，目前还处于肺炎期间的宝贝来说，这时宝贝的主要食物应该是奶，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，生病期间，1岁以内宝贝的主要食物都是奶，辅食可以从以前的一天三顿减少为2顿，食物安排以营养米糊、南瓜小米粥、二米粥、胡萝卜二米粥等粥为主，如果宝贝食欲还可以，则可以在粥里加入一些绿叶蔬菜碎，如果食欲差，则可以先不加。
肺炎，通常都伴有咳嗽，所以我会给安排一些具有消炎化痰的食物，比如胡萝卜银耳糊糊、白萝卜米粉、胡萝卜荸荠糊糊、南瓜银耳糊糊等，既能补充水分，还能维护消化系统功能，适量的碳水化合物能满足身体需要，才能更好的恢复。
快则三两天，慢则三五天，宝宝的病情就会有所好转，疾病的好转意味着宝宝的精神状态和食欲也会逐渐好转，但鉴于这个宝宝经常性的生病，其免疫力和消化能力都很差，所以不能因为疾病有所好转，食欲增加就着急给所谓的有“营养”的食物，而是要再过两三天，等宝宝的肺炎好得差不多，咳嗽也不严重时，才能少量逐渐的添加富含优质蛋白的食物。
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通常情况下，对于1岁左右的宝宝病后肉蛋鱼虾的辅食添加，我会从三分之一蛋黄开始，而且一天只能给一顿，并督促家长做好宝贝大便、睡眠和病情变化的观察，有情况第一时间反馈。
在宝贝消化能力还可以，病情继续好转的前提下，把蛋黄的量增加到半个，再继续过三两天，再增加肝泥或者肉泥、鱼泥。但对于这样体质的宝贝，我是不会给一天三餐辅食都安排含有优质蛋白的食物，只有在宝贝消化能力调理好，免疫力有所提升后才能安排一日三餐都有优质蛋白的食物。
疾病食疗，急不得，尤其对于免疫力差，消化能力差的宝贝更是不能着急，否则，一不留神宝贝就积食了，少则食欲继续变差，多则有引发感冒，甚至导致肺炎反复，从而又进入新一轮的生病状态。